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今年は寒い冬が続きますね。 沖縄も寒いって、早朝瞑想のクラスに来てくれる幸枝ちゃんがレッグウオーマーとネックウォーマーで完全装備してるのに驚きましたが。 沖縄…
『シナモンパウダー』はコーヒーにも合う♪今日も体ぽかぽかになるシナモンオレのレシピをご紹介しま～す😉お好みの分量でカフェオレを入れて、『シナモンパウダー』を少々ぱらっと振ったらできあがり💖シナモンとコーヒーも相性抜群！とってもおいしい～😍お
水道光熱費を節約する水道光熱費を節約するためバスタブにお湯を張ることがなくなり家族みんな、シャワーだけで済ませている我が家夜になって母が急に今日は湯船に浸かろうと言い出しお風呂場からガタンゴトンと物音が給湯器の「自動」ボタンを押したのでしょうジャーッと水の音が聞こえ始めそんな事をしていると父がお風呂に入りにやってきて「すぐにお湯がたまるから温まりなさい」「給湯器はガス代を食う。蛇口からお湯を出そう...
インフルエンザやコロナがものすごく流行っていて 家族で感染し 長引いている人も多いですね。 コロナでもインフルでも かからない人は何が違うんだろう？ 老人ホームでも 入所者様の介助をするのに 感染者に触れて起こしたり 寝かしたりしているのに・・・ 感染しない人は しないん...
当店人気の冷え性対策の薬膳茶温巡薬膳茶カラダを温め気血水の巡りを良くする薬膳茶ベース茶葉に普耳茶を使い、カラダを温める素材、胃腸の調子を整える助けをしてくれる素材、血の巡りを助けてくれる素材などをブレンドしています。低カフェインで、カラダを...
01/09(木)に『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』・『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、1名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のいずれかのお申し込みもできます。★基...
「薬膳茶スタートアップ講座」開催のご案内です。01/14(土) 09:00～ 薬膳茶スタートアップ講座 を開催いたします。★当講座は受講生が大変多い為、2025年より受講制限を設ける予定です。詳細は改めてご案内いたします。★当講座は「Sei...
12/27(金)～28(土)に『Seifudo 漢方薬膳講座 全コース』を開催いたします。★当講座は「Seifudo 漢方薬膳講座」の基礎・初級・中級・上級・マスターの全講座を2日間で受講していただけるコースです。★当講座は開催が決定してお...
カルダモンとシナモンで温まる冬のスパイスバス：冷えた体を芯から温める
カルダモンとシナモンのスパイスバスで体を芯から温め、血行促進やデトックス効果を自宅で簡単に楽しめる冬のセルフケア方法を紹介。
食べたいもの着たいものサウナが日常になっておよそ1年半よく眠れて基礎体温上がり私には合っていますあと温かいスープはやっぱり良いですね♪いま3日連続！で作っ…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体を温める』。‘冷えは万病のもと’と言われます。体が冷えると心も冷えてしまいます。健
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～副腎に注目する～』。体は私たちにメッセージを送ってくれ
アフィリエイトを利用しています。 毎年、冬はあっと言う間に寒くなるので、 全部の冬物を出しました。 その中に、昨年買ったUNIQLOのヒートテックソックスがあったのですが、 今年も愛用してい
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
夏が終わろうとしています。保湿を十分にして 肌サイクルを整えたいです。 今日は暖かい靴下も買ってきました。 冷えは美容の大敵です。 ちゃんとあったかくして体を冷やさないようにします。 女性ホルモンのために お豆腐を食べたり豆乳を飲むようにしています。 体の調子が良くなってき...
やっと涼しくなりました。その分夏は汗をかいて 新陳代謝も激しかったのですが これからはお風呂にゆっくりつかって体を温めて 冷え対策をしようと思います。 その時に、体のケアも一緒にしたいです。 秋こそ、「美容の秋」です。
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
最近 消化力が弱ってきたようで…体を温めて内臓を整えるギーを作りましたバターから乳たんぱくや乳糖を完全に除去したもで消化吸収が良く腸内環境を整えてビタ…
冬に舞い戻る?! 身体温め料理 @ヴェネツィア de ビジネス☆ランチ(o^-')b
皆さん、こんにちは( ´ ▽ `)ノ 次のプロジェクトの話を進めるのにアーティストさん含めたミーティングが必要で どうせ、会って話すならランチしながら話…
香りのアロマじゃないからフィットネス、ヨガがより効果的に【筋肉・関節ほぐし編】
Contents 運動時のアロマ筋肉をほぐす運動には「ウォーミング」アップが大事クラシックバレエでの効果使う精油4つの精油アロマジェルの作り方は簡単(動画)アロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい運動時 …
ホットりんごジュースです🍎 リンゴジュース（100％）すりおろしりんごスライスりんごおろししょうが カップに入れてレンチンして出来上がり！（耐熱ガラスを使用…
肩凝りが酷いです！腰痛、膝痛は日常的ですがしばらく感じていなかった肩凝りが今の職場に行くようになってから急激に酷くなってきました。パソコンの文字が小さくて目が疲れているからか、パンツNGでスカート勤務なので下半身の冷えから体が凝ってしまうのか…(-_-;)もしくはストレスのせい？特に年明けから肩から首、目の疲れが辛くてたまりません。それで、先日買ってきました、これ。あずきのチカラ。私の愛用品です。以前から...
年末のごみ収集に間に合わせようと、ペットボトルや瓶、缶などの整理をしています。夏と比べ格段に少ないです。特にペットボトルが少ないです。冬には炭酸をふくめて清涼飲料水は、あまり飲みません。冷たいし、体を冷やすもののようです。体を冷やすと免疫力も下がるといいますから温かい飲み物を飲みます。年をとるとこういうことにも気を配るようになります。 「温かい飲み物」＝「体を温める」ということでもありません。温かい飲み物でも、体を冷やす性質の飲み物はあります。お茶なんかそうです。ただし、焙じたり発酵させたお茶は体を温めます。 お茶は好きで年中飲んでいますが、冬には煎茶でなくほうじ茶が多くなります。葬式や法事な…
クリスマスイベントを終え、ここから大みそかまで体力勝負といっても過言ではありません 私も仕事、家族のこと、年末年始のことなど、やることも考えることもたくさんの「気ぜわしい」毎日を過ごしています それに
昨日は二十四節気の『立冬』でした冬の始まりを告げる立冬夏の猛暑の頃は「早く秋になって欲しい」と思っていたのにあの暑さが嘘のような秋が訪れ、はや冬です樹々の...
